Más de 30 integrantes de la Mesa de la Mujer Rural de la Región de Valparaíso vivieron un “baño de naturaleza” en el sector Cajón Grande del Parque Nacional La Campana, en la comuna de Olmué.
Al respecto, la monitora de la actividad, guardaparques y jefa de área, Paulina Correa Álvarez, explicó que “esta experiencia consiste en un recorrido de baja complejidad a través de diversas estaciones, donde se van haciendo invitaciones para hacer una reconexión con la naturaleza, desconectar tanto la mente como el cuerpo y recibir todos los beneficios que nos entrega el bosque. Por ejemplo, reforzar nuestro sistema inmune a través de una respiración consciente y bajar nuestro cortisol”.
Por su parte, el director regional de CONAF, Sandro Bruzzone Figueroa, resaltó que “el Parque Nacional La Campana se ha transformado en un espacio importante para el desarrollo de los ‘baños de naturaleza’ a nivel nacional, con personal guardaparques altamente capacitado para transmitir estos conocimientos. Es así como, desde el 2021 a la fecha, 375 personas han visitado esta área protegida para vivir la experiencia, provenientes de instituciones públicas y privadas, establecimientos educacionales y organizaciones vecinales”.
Contacto con la tierra
Para la emprendedora avícola y hortofrutícola de La Ligua, Juana Zamora Órdenes, “el respirar profundo, el silencio, el hacer contacto con la tierra, fue espectacular. O sea, recomendado 100%. Me voy súper satisfecha y plena”.
La productora de champiñones de la misma comuna, Marta Mora Bustamante, también destacó la instancia y la invitación a mujeres rurales de la región. “De aquí me voy livianita, contenta, agradecida de Dios y la naturaleza. Fue una experiencia maravillosa. Me voy con una paz interna grandiosa, agradecida de la vida y de todo lo que nos rodea”, afirmó.
Plan de trabajo
En tanto, la encargada regional de Género de CONAF, Claudia Leal Jara, detalló: “Tenemos un plan de trabajo para todo el año. Partimos ahora en el mes de abril con dos jornadas de ‘baños de naturaleza’, donde participaron más de 30 mujeres rurales de las provincias de Petorca, Los Andes, San Antonio, Marga Marga y Quillota”.
Además, subrayó que “si bien ellas trabajan diariamente en la naturaleza y habitan en sectores rurales, la conexión que hicieron hoy fue diferente”.
Cabe consignar que la Mesa de la Mujer Rural de la Región de Valparaíso, liderada por las seremis de Agricultura y de la Mujer y Equidad de Género, CONAF, INDAP y SAG, busca mejorar la calidad de vida y las actividades laborales de pequeñas agricultoras y productoras silvícolas y hortofrutícolas de la zona.
Salud, felicidad y vitalidad
CONAF impulsa en todo el país los “baños de naturaleza”, práctica que engloba a los “baños de bosque” o “Shinrin Yoku” (en japonés) y el “Grounding” o “pies descalzos”, y cuyos principales beneficios son fortalecer el sistema inmunológico, reducir la ansiedad y el estrés, regular la presión arterial y mejorar el humor y la autoestima.
